2006年10月09日
24時間しっかり眼を鍛えよう
テニスするときに、特に速いボールを打つ相手と対戦するとまず真っ先に練習不足を感じるところがあります。それはどこかというと「眼」です。これだけ眼の能力を必要とされるスポーツはテニスをおいて他にはないと思います。
それだけ眼が重要なんですが、あまりそのトレーニング方法などは知られていないですよね。でも伊達公子選手は鉄道の枕木を眼で追うトレーニングをして、ついには高速で走る電車のなかから1本ずつの枕木を視認できたといいます。それがあってこその世界ランキング第3位の輝かしい成果なのだと思います。
でもテニスに必要な視力はそうした動態視力だけでなく、深視力だとか、広域周辺視野とかあらゆる眼の能力が要求されるものです。こうしたトレーニングを専門的におこなうところがあるようで、10月9日の読売新聞の朝刊に載っています。
秋はじっくりと練習するのに良い時期ですからね、少し視力も鍛えながらテニスすると面白いと思います。えっ、フジテレビでこの頃「24」を真夜中にやっていてそれを見てるから眼が真っ赤で昼間が辛いですって?わかります、あれはほんとに見始めたらやめられないですよね。僕もいま眼が真っ赤っかですから
。
それだけ眼が重要なんですが、あまりそのトレーニング方法などは知られていないですよね。でも伊達公子選手は鉄道の枕木を眼で追うトレーニングをして、ついには高速で走る電車のなかから1本ずつの枕木を視認できたといいます。それがあってこその世界ランキング第3位の輝かしい成果なのだと思います。
でもテニスに必要な視力はそうした動態視力だけでなく、深視力だとか、広域周辺視野とかあらゆる眼の能力が要求されるものです。こうしたトレーニングを専門的におこなうところがあるようで、10月9日の読売新聞の朝刊に載っています。
秋はじっくりと練習するのに良い時期ですからね、少し視力も鍛えながらテニスすると面白いと思います。えっ、フジテレビでこの頃「24」を真夜中にやっていてそれを見てるから眼が真っ赤で昼間が辛いですって?わかります、あれはほんとに見始めたらやめられないですよね。僕もいま眼が真っ赤っかですから

コメント
この記事へのコメントはありません。